6年生の皆さん、こんにちは。
自粛生活が長引いて、体が凝り固まっている頃ではないでしょうか。
今日は、ボクシングが得意な宮林先生をお手本に簡単なボクササイズを紹介します。

1.左手で前にパンチ！
2.右手で前にパンチ！
3.右手で上にパンチ！

1から3の順番でリズムよく繰り返してみましょう！
難しい人は1と2を繰り返すだけでもいいです。肩を捻りながら前に手を突き出すとカッコよく決まります。
自分の好きな音楽に合わせてやってみるのもいいですね！

永澤先生はラジオ体操代わりに、好きな音楽に合わせて毎朝5分やっていますよ。

ボクササイズで、体力作り！
免疫力を高めよう！

人に向かってやってはいけません。周りに注意しながらやりましょう。