【こんだて】
　ごはん　牛乳　マーボー豆腐　ほうれん草サラダ　みかん

　「ほうれん草」にはたくさんの栄養が含まれているため「緑黄色野菜の王様」と呼ばれています。特に貧血を予防する鉄分や、風邪を予防するビタミンCが豊富です。これからの冬が旬であり、栄養価も高くなります。たくさん食べてほしい野菜です。

【食材の産地】
　こめ…秋田
　ぶたにく…静岡
　にんにく…青森
　しょうが…高知
　ねぎ…新潟
　にんじん…北海道
　ほうれんそう…千葉
　もやし…栃木
　きゅうり…埼玉
　みかん…福岡

　昨日(11/4)の給食の画像です。左の画像は「ししゃもの磯辺揚げ」を作っている様子です。たくさんのししゃもをきれいに揚げるのは大変ですが、調理員さんは丁寧に揚げてくださいました。