前回免疫力を高める食事として
「腸内環境を整える」というテーマで
給食レシピを紹介しました。

今回は「睡眠」についてです。
質のよい睡眠は免疫力を高めてくれます。

睡眠の質を高めるための食事のポイントや
おすすめ給食レシピを紹介しますので、
ぜひご覧になってください。

免疫力を高める食事（２）

★フレンチトースト

★きなこバタートースト

★かきたまつけうどん

★うずらの煮玉子
★おからふりかけ　＊後日更新します。
★豆腐団子


【お詫びと訂正】
パート１でアップした
「★デザート（ゼリー系）」に
異なるデータが添付されていました。
添付ファイルを訂正しましたので、
あわせてご覧ください。