＜献立＞

・ツナトースト

・根菜ポトフ

・野菜ソテー

・牛乳

　根菜ポトフには5種類の根菜を使っています。にんじん、大根、じゃがいも、れんこん、しょうがです。根菜には体を温めるはたらきがあります。寒くなってきたので、温かいスープを食べたり、体を温める効果のある食材を使ったり、工夫して過ごしてほしいです。

＜使用した食材の主な効果＞

玉葱（北海道）、にんじん（千葉）、大根（神奈川）、じゃがいも（北海道）、れんこん（茨城）、しょうが（高知）、ほうれん草（千葉）、にんにく（青森）、キャベツ（愛知）、パセリ（千葉）