【本日の献立】

ドリア風

ヘルシーサラダ

杏仁豆腐

【給食メモ】

日本人がなかなか摂れない栄養素の一つはカルシウムです。

今日はそんなカルシウムが摂れるようにカルシウムたっぷり献立を作りました。

カルシウムは骨や歯の形成に必要なことはみなさん知っていますよね。

このほかに出血を止めたり、神経の働きや筋肉運動など、生命の維持や活動に重要な役割をしたりしています。

長期間不足すると筋肉のけいれんや全身のけいれんを引き起こしたり、骨粗しょう症になり骨折しやすくなったります。

しっかり食べてこつこつカルシウムをためましょう。