今日は、五目うどん、ごま和え、黒砂糖蒸しパン、牛乳です。

ごまは栄養豊富だけど皮が固いので、そのままでは消化が悪いのですね。すりごまや練りごまにすると、味だけでなく栄養摂取面でも、ごまんぞくいただけるようになるみたいです。

五目うどんと黒砂糖蒸しパン、ダブル主食のようですが、パンの大きさから見ると主食は五目うどんですね。

とりあえず、蒸しパンは一旦、無視してうどんをいただきます。蒸しパンはケーキのようなので、デザートですね。黒糖のコクとうまみが良い感じです。