＜献立＞
わかめとじゃこのごはん　
牛乳
肉じゃがうま煮
大根の甘酢かけ

＜食材＞
＊＊＊＊＊血や肉になるもの＊＊＊＊＊
豚肩肉（静岡）　
かつお節だし用（カツオ：インドネシア、鹿児島、静岡）
凍り豆腐（大豆：アメリカ・カナダ） 　
たきこみわかめ（韓国・徳島）
じゃこ（広島）　
牛乳（北海道、青森、岩手、宮城、山形、埼玉、栃木、群馬、神奈川、静岡、千葉、福島）

＊＊＊＊＊働く力になるもの＊＊＊＊＊
米（秋田） 　
板こんにゃく（群馬）　
さとう（サトウキビ：オーストラリア、タイ、ブラジル、フィリピン、南アフリカ、、グアテマラ、沖縄、鹿児島　テンサイ：北海道）
じゃがいも（北海道） 　
ひまわり油（ヒマワリ：アメリカ）

＊＊＊＊＊体の調子を整えるもの＊＊＊＊＊
にんじん（千葉）　
さやいんげん（千葉） 　　　　
玉葱（北海道）　
だいこん（千葉）

以上です。