体の水分について、２年生が身体計測の前に学習しました。
まず、体重の約４０％が、筋肉や骨などの重さで、６０％が水分であることを知り驚いていました。２年生の体重は、２０kg〜３０kgですので、１２kg〜１８kgが水分です。
そして、寝ている時には２５０mL、たくさん遊んだ時には、1.5Ｌも汗をかいて水分が失われていることなどを知り、また驚いていました。
水分を取ってから体に吸収されるまで２０分程かかることを知り、またまた驚いていました。のどが渇く前に水分をこまめに取ることが大切なことを学習しました。まだまだ暑い日が続きそうです。休み時間や家に帰ってから遊ぶ時にも、遊ぶ前に水分を取ったり遊んでいる最中にも水分を取ったりすることを心がけましょう。