今日はブルーベリーマフィンです。ブルーベリーは疲れた目や視力向上に役立つ食べ物です。疲れた目をそのままにしておくと視力が低下したり、頭痛や肩こり、ドライアイなどの病気になってしまいます。目を休めて、目の健康によい食べ物を食べましょう。

☆献立☆
ナポリタン
牛乳
キャベツサラダ
ブルーベリーマフィン

☆食材☆
豚肉・・・群馬
エビ・・・マレーシア
ブルーベリー（冷凍）・・・東京八王子
たまねぎ・・・兵庫
にんじん・・・徳島
ピーマン・・・茨城
キャベツ・・・神奈川
卵・・・群馬