【本日の献立】
エビチャーハン
鶏肉とナッツの炒め物
中華スープ

【給食メモ】
今日はカシューナッツを釣った炒め物を作りました。
カシューナッツにはミネラル類が豊富に含まれています。ミネラルは、体の機能を整える働きを持っています。また、カシューナッツにはビタミンB1などのビタミン類や不飽和脂肪酸（オレイン酸）が含まれています。ビタミンB1は糖質を燃やしてエネルギーに変えるときに必要なビタミンです。
　毎日暑くて、冷たいものばかり取っていませんでしたか？冷たいものの取りすぎは内臓を冷やしすぎて、夏バテの原因の一つになります。
暑くても1日のうちどこかでは温かい食事をしましょう。