今日は、豚肉をたくさん使ったミートソースです。

豚肉には、ビタミンB1が多く含まれています。

ビタミンB1は、糖質(ごはんやパン、めん類)が体内でエネルギーにかわるときに必要なビタミンです。不足すると疲れやすくなります。

新しい学校・クラスに変わってまだ1週間。気が張って疲れを感じないかもしれませんが、身体は以外と疲れているものです。

この時期は疲れが出やすいので、豚肉を食べて疲れを吹き飛ばしましょう！！