献立　あげぱん（すりごま）　白菜と春雨のスープ　フルーツ白玉　牛乳

　今日の揚げパンは、ごまをまぶしました。一人たっぷり４ｇ。

　和食にはよく使われるごまですが、近年、なかなか食卓にあがることが

少なくなってきた食材の1つでもあります。

　しかしごまは昔から「食べる丸薬」といわれるほどで、半分を占める脂質は

必須脂肪酸がふくまれ、栄養価の高い食品です。今日のような、みんなのすきな

揚げパンにつけることで、たっぷりととれる機会にしてもらえたらなと、今日の

献立にしてみました。