献立　大豆入りひじきごはん　粕汁　すいか　牛乳

　ごはんに入ったひじきをみて、なにこれ～の声。ひじきだよ、海藻の仲間だよ、と。

　ひじきや切干大根、豆類の乾物類は、水でもどしてから煮つける。。といった

手間がかかるので、おうちごはんでの登場が少なくなってきているのが現状でしょうか。

しかし、お家に常備して置けて、あと1品なんて時にも、とても重宝する食材です。

　今は、個食の総菜がいろいろでまわっているので、まずはそれから活用してみてはいか

がでしょうか。ぜひいろいろな食を体験して、食の世界を広げて見て下さい。