献立　チャーハン
　　　わかめスープ
　　　辣白菜
　　　牛乳

豚肉　群馬
鶏肉　宮崎
たまねぎ　北海道
人参　　千葉
生わかめ　三陸産
白菜　茨城
しょうが　高知
にんにく　香川
長ねぎ　　千葉
卵　　青森

　今日は具だくさんのチャーハンです。
　お料理を色とりどりにすると、自然と栄養のバランスが
よくなります。今日もチャーハンには緑のお野菜に淡いお
野菜にきのこ、豆に、そしてお肉に卵にエビ〜と本当に具
だくさんです。ですからこれ１品でもかなりバランスのよ
いお料理なっています。
　いろどりがいいと食欲も刺激されます。ぜひご家庭での
お食事も「色」をポイントしてみてはいかがでしょうか。