8/27 基本のヨガ
- 公開日
- 2026/08/27
- 更新日
- 2026/08/27
校長室の窓
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サンスクリット語で「つながり」を意味する「ヨガ」。
「呼吸と姿勢」を意識しながら様々なポーズに取り組み、「心と体」のつながりを体験しました。普段行わない動きや、難しそうなポーズに子どもたちも興味津々！無理をしないこと、呼吸を止めないことでリラックスして取り組めました。
