コーディネーショントレーニングは、神経に刺激を与えるトレーニングです。
私たちの体がスムーズに動くのは、脳と神経が連携しているからです。脳は目や耳から入った情報を素早く処理して、全身に張り巡らされた神経系に電気信号を送ります。脳は「どう動くか」を筋肉に伝えています。
体がスムーズに、そして自分の思い通りに動かせるように、コーディネーション能力を鍛えていきましょう！