・セサミトースト
・クラムチャウダー
・大根とひじきのサラダ
・牛乳
クラムチャウダーに入っているあさりには、毎日の食事で不足しがちな鉄分が多くふくまれています。鉄分は体中に酸素を送る大切な役目をしています。勉強もスポーツもがんばるために鉄分をしっかりとりましょう。
＜食材産地＞
とりにく　山梨県
にんにく　青森県
たまねぎ　北海道
にんじん　千葉県
じゃがいも　北海道
もやし栃木県
きゅうり　群馬県