8/28 サマースクール「楽しいヨガ教室」
- 公開日
- 2024/08/28
- 更新日
- 2024/08/28
校長室の窓
「ヨガとは何か？」と基本的なことから教えてもらい、いろいろなポーズに挑戦！
ショッティングポーズから、シルシャーサナという難しい頭立ちのポーズなどにも挑戦し、
無理をせずに、呼吸を止めないことを意識することでリラックスしながらできました。
最後に子どもたちが「お家でもやってみたい！」と言っていて、ヨガに夢中になっていました。
