献立　セサミトースト
　　　クリームシチュー
　　　キャベツサラダ
　　　牛乳

鶏肉　宮崎
たまねぎ　北海道
じゃがいも　北海道
にんじん　千葉
キャベツ　神奈川
パセリ　　千葉
しめじ　　長野

　今日はゴマたっぷりのセサミトーストです。
　近年、ゴマにといえば、含まれるセサミンが
非常に注目されていますが、なかなか食品とし
て食事のなかで、ごまをとる機会は減ってきて
しまっています。小さな粒ですが、優れた栄養
があるごまです。ご飯にふりかけたり、野菜の
胡麻和えをおかずに、そしておやつにごまのお
せんべいを食べたりと、意識して食べる機会を
増やしてほしい食材の１つです。