献立　雑穀米
　　　かみなり汁
　　　あじの甘酢あんかけ
　　　野菜のひとしお
　　　牛乳

　今日は黒米、赤米、もち麦、押し麦などの
7種の雑穀をまぜたご飯をたきました。白米に
はない香ばしさやもちもちがとてもおいしい
ごはんです。食物繊維もてがるに、豊富にとれ
るので、普段のおうちごはんにもとてもおすす
めです。