献立　うめじゃこごはん
　　　高野豆腐入り肉じゃが含め煮
　　　わかめスープ
　　　牛乳

　毎日、蒸し暑い日が続いて、どうしても食欲が落ちてくる
この時期には、今日のようなうめじゃこごはんもおすすめです。
うめに含まれるクエン酸は、消化をたすけ、食欲を増進させて
くれる効果が期待できます。また梅干し〜と聞くだけで、唾液
が出てくるこの体の反射も、飲み込みや消化を助けてくれます。
給食ではじゃこも梅も炒って加えていますが、おうちではその
まま、食べる直前に、ごはんに混ぜ込んで、気軽に楽しんでほ
しいと思います。