献立　チリビーンズライス
　　　コーンサラダ
　　　梨（豊水）　牛乳

　今日は大豆を使たっぷり使ったチリビーンズ。
　お肉も少し入れていますが、お肉だけに比べて
脂質も抑えられて、高たんぱくに仕上がっています。
　納豆やお豆腐以外には、献立のなかに、取り入れずらい
豆も、今日のような煮込み料理に使うと、たくさんとるこ
とができます。おすすめのお料理の１つです。