献立　白ごまタンタンうどん　中華風和え物　きなこ蒸しパン　牛乳

　今日はすりごま、ねりごまをたっぷり使って、タンタンメン風の汁をつくり、

細めんのうどんと合わせた、新メニュでした。

　ごまの成分には、強い抗酸化作用をもつ成分があり、今話題の食品でありますが、

なかなか食卓に上がらない食品の１つです。毎日たくさんにとる必要はありませんが

ごはんのふりかけに、また今日のような汁ものに入れるなどして、毎日の食事に無理

なく取り入れていく習慣がつくと、いいなと思います。、