献立　ごはん　手作りふりかけ　肉じゃがうま煮　きゃべつとこまつなのおひたし

　　　クランベリーゼリー　牛乳

　今日は手作りふりかけを作りました。オーブンでカリカリに焼いたじゃこに、

あおのり、白ごま、少しの塩を炒ってまぜました。香ばしさも加わわり、ごはんが

もりもりと進む１品になりました。手作りすることは少し手間に感じるかもしれませんが

塩分も甘みを抑えることができて、なかなか食べる機会の少ない小魚を食べる機会にも

つながるので、おすすめです！