9/17 高跳び
- 公開日
- 2026/09/17
- 更新日
- 2026/09/17
できごと
+5
4年生が体育館で高跳びの練習をしていました。小学校の高跳びは、全て「はさみとび」です。安全に行うために、背面跳びやベリーロールなどの跳び方は行いません。
斜めからバーに向かって走り込み、バーに近い方の足から持ち上げて跳び越します。これが逆になりがちです。まずは低いところから練習して、跳び方自体に慣れていきます。膝を曲げて足を上げるのではなく、足の付け根から上げて逆の足で跳躍するイメージです。
また、初めからバーを使うのではなく、写真のようにゴムを使って練習することが多いです。ゴム跳びなどで使う裁縫用のゴムです。ゴム跳び・・・なつかしい。
最近、３・４年生が高跳びの練習に取り組んでいます。安全に練習を重ねていきます。
