10/31 すまいるルーム「○○トレーニング」
- 公開日
- 2018/10/31
- 更新日
- 2018/10/31
できごと
今日はプレイルームで、いろんなトレーニングをしました。まずは体幹トレーニングです。両手と両足を床につき、お腹に力を入れて体を支えます。20秒間我慢し続けることができました。
背中をぐっとのばし、猫のようなポーズをとります。先生の動きをよく見て、まねることができました。
最後は、そっと動くトレーニングです。寝ている先生に気が付かれないように、足音をたてずに紅白玉を取りに行きます。足音をたてると、先生は目を覚まし、「○○さん」と言います。そうしたら、スタートに戻らなくてはなりません。足音をたてないコツは、かかとから足を床に付けることです。全員無事に、紅白玉を取りに行くことができました。